Vitamíny / minerály

Vitamíny a minerály sú dôležitou súčasťou potravy každého športovca, čo bohužiaľ mnohí športovci zanedbávajú. 

Organizmus potrebuje vitamín nevyhnutne pre svoju existenciu. Avšak nedokáže si ju sám vytvárať, tak ju získava v potrave. Vitamíny fungujú v organizme ako katalyzátory biochemických reakcií. Podieľajú sa na metabolizme tukov, cukrov a bielkovín. Ak má telo nedostatok vitamínov, začnú sa objavovať rôzne problémy v organizme a môžu vzniknúť vážne ochorenia. Je dobré prijímať vitamíny v správnom množstve, lebo aj pri nadbytočnom užívaní môžu vzniknúť poruchy. Napr. vitamín A je veľmi rizikový pri nadbytočnom množstve (boli zaznamenané prípady smrteľnej otravy alebo otravy s následkami do konca života). U niektorých druhov vitamínov sa telo dokáže zbaviť nadbytočného množstva. Vďaka vitamínom sa udržujú v tele imunitné reakcie a posilňujú rôzne telesné funkcie.

Podobne aj minerálne látky majú dôležitú úlohu v organizme a stretávame sa s nimi vo forme soli. V tele majú tzv. funkciu elektrolytov, vďaka elektrochemickým procesom a ich chemickej charakteristike.

Pozrite si našu ponuku vitamínovej a minerálnej doplnkovej výživy potrebnej pre váš organizmus.