Proteín

Proteíny sú najpredávanejšie doplnky výživy aj v Sport DL. Dopĺňajú sa nimi kalorické príjmy. Proteíny sú najdôležitejšie živiny pre vaše svalstvo. 

Každý organizmus človeka je univerzálny a práve preto účinky jednotlivých doplnkov zistíte až v praxi.  Proteín je dobré si vybrať podľa vami stanovených cieľov. Pri objemovom cvičení je dobré prijímať 2 - 4 g bielkovín na 1 kg vašej hmotnosti. 

Čím vyššiu koncentráciu proteínu užívate, tým viac energie použije vaše telo, aby ju strávilo. Je dobré si svalstvo chrániť, pretože v opačnom prípade sa svalová hmota može začať "páliť".

Je dobré miešať proteíny s vodou po tréningu, aby ste nepredĺžili dobu spracovania vo vašom organizme. Miešanie proteínov s mliekom sa odporúča ráno, v priebehu dňa a večer.

Proteíny sú dosť podobné gainerom, ale neodporúčajú sa ako zdroj energie. Sú to skvelé doplnky stravy.

Sport DL vám ponúka širokú škálu proteínov.