HMB

HMB (beta- hydroxy beta- methylbutyrat). Tento doplnok podporuje naberanie svalstva a spaľovaniu tukov. HMB je veľmi obľúbený z dôvodu jeho presvedčivých účinkov. Najideálnejšie dávkovanie je 3g HMBčka v dennej dávke. Mnohí tvrdší športovci užívajú aj 5 až 6 mg HMBčka denne. Odporúča sa užívanie medzi jedlami. Zlepšuje vašu silu, vytrvalosť a znižuje tuky. Je to jeden z najkvalitnejších doplnkov, v ktorom sa ešte nenašli žiadne nežiadúce účinky.